Kam vyrazit s malými cyklisty? Tuhle otázku si položí každý rodič, jehož dítě právě začíná jezdit na kole. Ulice už nestačí a na delší trasy si ještě netroufáte? Ahoj, jsme rodina co miluje kola. Maminka Zuzka pro náš blog dala dohromady tipy na místa, kam se vydat s malými cyklisty.
Ahoj, jsme rodina, co miluje kola. Odmala jsem projela republiku křížem krážem a od té doby ve mně láska k cyklistice jen rostla. S dětmi sportujeme od narození – začali jsme s inline bruslemi, během, turistikou s kočárkem… a později přirozeně přišlo na řadu i kolo. Nejdřív byly děti „spolucestujícími“ – v sedačce. Ale když se náš syn o Velikonocích, ve třech letech, rozjezdil sám, bylo jasno – od té doby je k nezastavení. Když jedeme na dovolenou autem, kola bereme vždycky s sebou. Zatímco ostatní vozí na Vánoce lyže, my máme kola – a už několikátou sezónu tak brázdíme jižní Evropu. Mimo sezónu je to navíc úplně parádní – prázdné stezky, příjemné počasí. Naše mladší dcera to vypadalo, že si ze sedačky u mamky jen tak nesleze… ale pak, ve 3,5 letech, nasedla – a od té chvíle šlape jako brácha! V galerii v mobilu je „kolo“ na každé druhé fotce.
Jako rodiče „malých cyklistických nadšenců“ jsme samozřejmě často řešili: kam s dětmi, co zvládnou, co je bude bavit, hlavně bezpečí, zábava po cestě atd.… Tak jsme se rozhodli podělit o naše zkušenosti. Jasně – co rodič, to názor – berte to jako inspiraci. Každé dítě je jiné a hlavně: dbejte na to, co je baví a co zvládnou. To, že náš dnes 5,5l etý syn zvládne 50 km denně není žádné měřítko.
Sportu zdar a kolům zvlášť!
Zuzka s rodinou
Kam vyrazit s malými cyklisty?
Jak daleko děti dojedou, kde je málo aut, málo lidí a trasa je pro ně zajímavá? Zní to jednoduše, ale najít ideální cestu bývá dost oříšek.
Tady je pár osvědčených tipů, jak začít jezdit s dětmi na kole mimo domov:
Doporučuji navštívit dopravní hřiště a dítěti srozumitelně vysvětlit základní pravidla – jízda vpravo, dávání přednosti, přechody, ukazování směru i ohlížení při změně směru. Pravidla neustále opakujeme i během jízdy. Loni jsme zvládli jízdu v cyklopruhu v centru – více stresu jsem cítila já než náš 4,5letý syn. Osvědčilo se nám, když jede jeden rodič vpředu a druhý vzadu, dítě je tak stále pod dohledem. Důležité je nestresovat ho a věřit mu.
Základní tipy na plánování
- Mapy.cz: Skvělý nástroj pro plánování výletů. Ukazují cyklostezky, polní cesty i kvalitu povrchu. Doporučuji používat satelitní zobrazení pro reálný pohled na terén.
- MHD a vlaky: Velkou výhodou ČR je dostupnost hromadné dopravy. Díky MHD a vlakům nemusíte jet trasu zpět – děti tak zvládnou výlet bez stresu. V Praze a Středočeském kraji jsou s aplikací PID jízdenky na kolo levnější (30 Kč oproti 40 Kč v pokladně). Dětská kola (např. 20″) jsou většinou zdarma.
Tipy na trasy v okolí Prahy
Podél Vltavy – Smíchov > Černošice
- Trasa podél levého břehu Vltavy a Berounky.
- Mnoho hřišť, zvířátka (koně, ovce, kozy), přívozy, občerstvení.
- Možnost libovolně nasednout na vlak zpět.
Z centra do Vraného nad Vltavou (pravý břeh)
- Krásná, ale velmi frekventovaná trasa o víkendech.
- Zastávka „U Kelta“ u Zbraslavského mostu: trampolína, lehátka a občerstvení.
- Hřiště a zastávky těměř na každém kroku.
- Např. náš pětiletý syn zvládl trasu 35,4 km: zde odkaz – zakončeno metrem na Palackého náměstí.
Kralupy nad Vltavou – Praha
- Klidná trasa podél Vltavy, míjíte i ZOO a výběh se šelmami.
- Hřiště, občerstvení, minimum lidí, krásná příroda.
Beroun – Nižbor
- Nenáročná trasa (10 km), vhodná i bez přehazovačky.
- Kombinace asfaltu, štěrku a lesní cesty.
- V cíli doporučujeme restauraci Zastávka u Tomáše Hanáka.
- Parkování u nádraží (P+R), nebo dojezd vlakem.
Beroun – Srbsko
- Krásné údolí Berounky.
- Možnost vrátit se stejnou cestou nebo pokračovat po silnici na Karlštejn a zpět vlakem.
Trasy mimo Prahu a okolí
Pardubice – Kunětická hora – Perníková chaloupka
- Nenáročná trasa (cca 7 km) vhodná i pro pěší výlet.
- Možnost zpět plout lodí Arnošt z Pardubic (pozor na jízdní řád).
Jižní Morava – vinohrady, sklípky a pohoda
- Ideální pro rodiny – nenáročné cyklotrasy mezi vinohrady.
- Oblíbené jsou např. trasy v okolí Mikulova, Velkých Bílovic nebo Lednicko-valtického areálu.
Třeboňsko – rovinaté trasy mezi rybníky
- Minimum převýšení, klidné asfaltky a krásná příroda.
- Trasa kolem Světa nebo naučná stezka kolem rybníka Rožmberk.
Polabí – rovina kousek od Prahy
- Podél Labe parádní cyklostezky bez aut, často s občerstvením a hřišti.
- Např. z Poděbrad do Nymburka a zpět.
Šumava – příroda a bezpečné cyklostezky
- Zadov, Kvilda, Modrava – značené trasy i lesní asfaltky, minimum aut, možnost potkat jeleny nebo vydry.
Inspirace ze zahraničí, co už jsme s tím naším cyklistou stihli.
- Lužická jezera (Německo) – ráj pro děti i začátečníky. Rovinaté, dobře značené trasy. Možné i pro inline bruslaře
- Jih Francie (např. Provence) – v zimě ideální teploty (10–15 °C), plameňáci a cyklostezky podél moře.
- Balaton (Maďarsko) – cyklotrasy a termály v okolí, vhodné pro rodiny, farmaparky v okolí, hrady, hřiště a rovinky (jeli jsme okolí Kezshtely)
- Chorvatsko – zpevněné stezky podél moře, možnost se osvěžit mimo davy.
- Itálie (Lago di Garda) – oblíbená destinace pro cyklistické výlety s dětmi.
Praktické tipy
- Táhlo – amortizační vodítko pomůže při kopcích.
- Lékárnička a deka – malá výbava pro případ nouze a piknik.
- Styl i funkčnost – helma, brýle, rukavice a polstrované cyklo kraťasy (i pro děti) zvyšují pohodlí. Dětem dáváme i reflexní vestu (koupit např. v Decathlonu).
- Cesta musí být zajímavá – proto Praha její infrastruktura je skvělá, Vlak, přívozy, MHD vše možno absolvovat s koly a pro děti je to zážitek.
- Inline s kočárem – když byl syn unavený, jednoduše jsem ho s kolem naložila do sportovního kočáru a dojela do cíle.
Cyklistice zdar – a hlavně s úsměvem! 🚴♂️🚴♀️
Ať už vyrazíte za roh nebo na víkendový výlet k moři, důležité je, že jste spolu, v pohybu a objevujete svět z jiné perspektivy. Dětská kola nejsou jen o sportu – jsou o radosti, dobrodružství a společných zážitcích, na které se nezapomíná.
Máte i vy oblíbenou trasu s dětmi? Dejte vědět do komentářů nebo nám napište – rádi váš tip zařadíme do dalšího článku!
